SVJETSKI DAN SRCA - 29.9.

Svjetska kardiološka organizacija 2000. godine utemeljila je obilježavanje Svjetskoga dana srca – 29. rujna. Cilj je informirati ljudi o bolestima srca i moždanom udaru kao vodećim svjetskim uzrocima smrti, koji svake godine odnose 17,9 milijuna života (od ovih bolesti umire skoro svaka druga osoba u zemljama tzv. zapadne civilizacije, a u Europi od kardiovaskularnih bolesti godišnje umire oko 4 milijuna ljudi odnosno 45 % svih umrlih). Najčešći rizični čimbenici za kardiovaskularne bolesti su pušenje, neuravnotežena i nezdrava prehrana, nedovoljna tjelesna aktivnost i prekomjerna konzumacija alkohola.

Jedini način prevencije je izbjegavati i liječiti rizične čimbenike, a za osobe koje ih nemaju zdravo se hraniti, održavati tjelesnu težinu u granicama normale, biti tjelesno aktivni i izbjegavati kronični stres.

Svake godine obilježavanje Svjetskog dana srca ima različitu tematiku, koja odražava ključna pitanja i teme koje se odnose na zdravlje srca. Svrha obilježavanja je i educiranje javnosti o mogućnostima sprečavanja kardiovaskularnih bolesti.

Svjetska zdravstvena organizacija u svojim generalnim preporukama o tjelesnoj aktivnosti za odraslu populaciju u dobi između 18 i 64 godine preporučuje 2 do 3 puta tjedno kardio trening uz dodatak treninga koji uključuju velike mišićne skupine usmjerenih za razvoj i jačanje mišićnog fitnesa 2 puta tjedno. Što se tiče trajanja samih aktivnosti, minimalna preporuka je 150 minuta aktivnosti umjerenog intenziteta  ili 75 minuta žustre aktivnosti tjedno. (podaci preuzeti sa stranice HZJZ).

U suradnji sa Zavodom za javno zdravstvo Ličko-senjske županije i Domom zdravlja Senj i naša Škola se pridružila obilježavanju Svjetskog dana srca.

Medicinske sestre iz Doma zdravlja Senj na ulazu u školu mjerile su razinu šećera u krvi i krvni tlak, a učenici trećeg razreda i djelatnica ZZJZ LSŽ građanima su dijelili prigodne leteke i pozivali ih i oni provjere svoje zdravstveno stanje.